Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2018
|
88,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2018:
|
1513 kkal
|
Lemak: 61,18g | Prot: 99,96g | Karb: 151,16g.
Makan Pagi: Магнит Банан, Магнит Сыр Российский 50%, Яйцо, Летний День Молоко 3,2%. Makan Siang: Шампиньоны Тушеные, Фарш Индейки (Приготовленный), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Щи с Курицей, Каждый День Рикотта Сыр, Русское Море Икра Красная Лососевая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Мультизлаковые с Грибами и Луком, Йогурт Домашний. Makan Malam: Озерский Сувенир Мармелад Натуральный, Любятово Крекер Янтарный с Отрубями, Магнит Хурма, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой из Кокоса и Молочного Крема. Camilan/Lainnya: Приправыч Желатин Пищевой, Овсяное Печенье с Бананом, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Чернослив, Коровино Карбонат Столичный Копчено-Вареный, Цветная Капуста на Пару, Горбуша на Пару. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлиана30
|