Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2018
|
52,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2018:
|
1096 kkal
|
Lemak: 39,44g | Prot: 69,96g | Karb: 121,01g.
Makan Pagi: Costco 奇亞籽, 蛋白粉. Makan Siang: 煮熟的紅蘿蔔, 雞蛋（整個）, 安佳 起司片, 番茄, 雞胸肉, 愛麵族 烏龍麵. Makan Malam: 豬大腸, 豆干, 素食炒飯. Camilan/Lainnya: 橙子, 香蕉, 蓮霧. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yingtai
|