Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2018
|
115,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 45,5 kg.
Sisa: 34,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2018:
|
1580 kkal
|
Lemak: 54,17g | Prot: 165,17g | Karb: 125,95g.
Makan Siang: 양배추, 굴, 굴, 배추김치, 마늘, 수육, 헬스꼬기 부채살. Makan Malam: 마이프로틴 ISO:PRO97, 토마토. Camilan/Lainnya: 에스프레소 커피. lagi...
|
|
3142 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 12 menit, Istirahat - 13 jam dan 48 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dltjddnjs
|