붓기가 조금씩 빠지나보다.. 다행...
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53,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2018:
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1566 kkal
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Lemak: 42,88g | Prot: 99,33g | Karb: 207,38g.
Makan Pagi: 아몬드, 방울 토마토, 찐고구마, 삶은 계란. Makan Siang: 코다리조림, BSN 신타6 아이솔레이트, 홈플러스 쌈추, 다시마, 양배추찜, 곤드레밥. Makan Malam: 방울 토마토, 사과, 아임닭 프랑크 닭가슴살 소시지 (120g), 아몬드. Camilan/Lainnya: 감말랭이, 바나나, 우유. lagi...
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Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan 괜찮아 암것도@아냐
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