Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2012
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2012:
|
1583 kkal
|
Lemak: 79,00g | Prot: 46,30g | Karb: 192,85g.
Makan Pagi: Gluten Free Breakfast Bars - Blueberry, All Natural Lowfat Yogurt - Vanilla, Blackberries. Makan Siang: To Go Natural Creamy Peanut Butter, Apples, Cucumber (Peeled), Avocados. Makan Malam: Tortilla Soup. Camilan/Lainnya: Peanut Butter, Golden Delicious Apples, Sugar Free Raspberry Gelatin, Plantains w/ Sea Salt (Nature's Harvest), Bananas. lagi...
|
|
2653 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sangat Cepat) - 28 km/jam - 1 jam, Tidur - 10 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 5 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jwiitala
|