|
Day 177
BMI 23.4
體脂肪29.4
肌肉量 42.3
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 6.0
基礎代謝 1315
體內年齡 44
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2018:
|
1741 kkal
|
Lemak: 63,51g | Prot: 104,25g | Karb: 183,29g.
Makan Pagi: 飯糰. Makan Siang: 水煮肉片, 越南牛肉湯河粉. Makan Malam: 星巴克 (Starbucks) 起司藍莓蛋糕, 星巴克 (Starbucks) 馥列白(中杯), 清蒸或水煮蝦, 全聯 鯛魚片, 春捲, 白飯. Camilan/Lainnya: 瑞士蓮 99%巧克力片. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A49131
|