Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2018
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2018:
|
1863 kkal
|
Lemak: 68,95g | Prot: 129,56g | Karb: 171,08g.
Makan Pagi: Budgens Roast Chicken & Bacon Sandwich. Makan Siang: Marks & Spencer Sliced Sweet & Smoky Chicken, Marks & Spencer Chicken Arrabbiata. Makan Malam: Marks & Spencer Balanced For You Chicken, King Prawn & Chorizo Paella. Camilan/Lainnya: Marks & Spencer Cloudy Lemonade, Walkers Cheese & Onion Crisps (32.5g). lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan miro69
|