Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2018
|
84,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2018:
|
2260 kkal
|
Lemak: 64,07g | Prot: 172,74g | Karb: 255,78g.
Makan Pagi: Muscle Pharm Combat 100%Whey Chocolate con Leche, Suave y Dulce, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Agua, Avena, Extracto de Vainilla, Canela, Plátano. Makan Siang: Sanissimo Salmas (Paquete), SuKarne Molida de Res Extra Fina . Makan Malam: Aladino Trocitos , Muscle Pharm Combat 100%Whey Chocolate con Leche, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Agua, Avena, Extracto de Vainilla, Canela, Plátano. Camilan/Lainnya: Yoplait Yoghurt Doble Cero, Plátano, Bimbo Pan Cero Cero, Aladino Suave y Dulce, Naranjas. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LuisXavier21
|