|
Menkat, laskemisen aloitus, joululoma
|
67,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2018:
|
1469 kkal
|
Lemak: 41,53g | Prot: 85,69g | Karb: 166,64g.
Makan Pagi: Södergården Suomalainen Herukkasekoitus, Crownfield Siemensekoitus, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Arla Keso Raejuusto, Pirkka Suomalainen Mansikka, Valio Rasvaton Maito, Fazer Alku Maistuvampi Kaurapuuro. Makan Malam: Päärynä, Kuorittu, Pirkka Kirsikkatomaatti, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Hätälä Onkimiehen Kalapihvi, Bataatti. Camilan/Lainnya: Kiivi, Arla Rahka Piparkakku, Anyday Nuts Dry Roasted Nut Mix, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Pirkka Suomalainen Omena. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|