Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2018
|
141,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 51,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2018:
|
1762 kkal
|
Lemak: 71,50g | Prot: 119,00g | Karb: 164,08g.
Makan Pagi: Danone Йогурт 1,5%, Овсянка Запаренная, Хохланд Творожный Сыр. Makan Siang: Шампиньоны Тушеные, Сердце Говяжье. Makan Malam: Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Сердце Говяжье. Camilan/Lainnya: Яблоко Семеринка, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Русское Море Горбуша Запеченная, Кофе с Сахаром, Макароны, Шампиньоны Тушеные. lagi...
|
|
4046 kkal
|
Latihan:
Gym - 55 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Elliptical - 30 menit, Google Fit - 21 jam dan 35 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Antoha Bykov
|