Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2018
|
79,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2018:
|
3400 kkal
|
Lemak: 65,02g | Prot: 151,71g | Karb: 514,34g.
Makan Pagi: Belbake Haselnüsse Gemahlen, REWE Bio Soja-Drink + Calcium, Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Roggenvollkornmehl, Banane, Nu3 Vegan Protein 3K. Makan Siang: Aldi Bio Fusilli aus 100% Kichererbsen, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, Jardinelle Kichererbsen, Müller’s Mühle Rote Linsen Mehl, Beste Ernte Kaisergemüse, Beste Ernte Kidney-Bohnen. Makan Malam: Gepa Zarte Bitter 70%, Rote Paprika, Zucchini. Camilan/Lainnya: Kaki, Myprotein Omega 3, Äpfel, Banane. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BeneFZ1
|