Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2018
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2018:
|
1390 kkal
|
Lemak: 112,57g | Prot: 66,36g | Karb: 25,70g.
Makan Pagi: Mlekoma Mascarpone, Targroch Mąka Kokosowa, Jajko, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Olej Kokosowy, Kawa. Makan Malam: Dawtona Kapusta Czerwona z Jabłkiem, Kujawski Olej Lniany, Jajko, Kraina Mięsa Mieso z Uda Kurczaka bez Skóry i Kości, Mlekoma Mascarpone, Marchewki, Łaciate Śmietanka 12%. Camilan/Lainnya: Sokołów Kabanosy Luksusowe Gold, Mleczna Dolina Mleko bez Laktozy, Mlekoma Mascarpone, Jajko, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Terravita Czekolada Mleczna, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Targroch Mąka Kokosowa. lagi...
|
|
1333 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jatominka
|