Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2018
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 24 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2018:
|
2429 kkal
|
Lemak: 123,28g | Prot: 128,63g | Karb: 214,85g.
Makan Pagi: Gullón Barquillos de Choco sin Azúcares , Soprole Protein +, Soprole Protein +. Makan Siang: Gullón Barquillos de Choco sin Azúcares , Vivo Cereal Line Con Berries, Soprole Protein +, Frutillas. Makan Malam: Aguacate, Colun Queso Gouda Laminado, Baguette, Zapallo Italiano, Super Cerdo Costillar de Cerdo Chileno. Camilan/Lainnya: Evercrisp Ramitas, Aguacate, Kraft Mayodeli, Loncoleche Queso Mantecoso, PF Mortadela Jamonada, Vivo Galletas de Salvado, Baguette. lagi...
|
|
2434 kkal
|
Latihan:
HIIT - 20 menit, Latihan Perut - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EduardoGatica
|