Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2018
|
57,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2018:
|
1098 kkal
|
Lemak: 63,15g | Prot: 38,50g | Karb: 98,34g.
Makan Pagi: Чай, Жареное Яйцо, Prosto Гречка, Royal Forest Carob Milk Bar Миндаль. Makan Siang: Соевый Соус, Эко Хлеб Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Кабачок Гриль, Лаваш, Салат из Помидоров и Огурцов. Makan Malam: Royal Forest Carob Milk Bar Миндаль, Говядина Тушеная. Camilan/Lainnya: Черника, Эко Хлеб Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью. lagi...
|
|
1838 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Я сегодня лучше чем вчера
|