Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2018
|
101,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 38,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2018:
|
2019 kkal
|
Lemak: 165,84g | Prot: 72,08g | Karb: 55,52g.
Makan Pagi: Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Зеленый Лук, Кофе, Белый Город Сливки 33%, Яйцо Всмятку, Груша, Морковь, Сливочное Масло, Икра Лососевая, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Дайкон, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вода (в Бутылке), Вода из под Крана. Makan Siang: Малина (Несладкая, Замороженная), Свежее Завтра Сливки 34%, Образ Жизни Подсолнечное Масло Холодного Отжима, Green Ray Опята Маринованные, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Рыбный Бульон, Семга Отварная, Вода (в Бутылке). Makan Malam: Лук, Global Village Горчица Французская, Бондюэль Горошек Консервированный, Heinz Карри Соус, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Говядина Лопатка, Вода (в Бутылке), Вода из под Крана. Camilan/Lainnya: Мандарин. lagi...
|
|
3103 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Memasak - 1 jam, Membaca - 3 jam, Cuci Piring - 15 menit, Istirahat - 10 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Лора961
|