Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2018
|
61,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2018:
|
1531 kkal
|
Lemak: 73,53g | Prot: 131,31g | Karb: 79,19g.
Makan Pagi: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Семга Запеченная, Лента Авокадо, Чай. Makan Siang: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Makan Malam: Хлеб, Картофель Тушеный с Мясом. Camilan/Lainnya: Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Магнит Яблоки Семеренко. lagi...
|
|
1544 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natali_paliivets
|