Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2018
|
71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 16,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2018:
|
1318 kkal
|
Lemak: 45,01g | Prot: 94,84g | Karb: 131,12g.
Makan Pagi: Сухие Цельные Семена Кунжута, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Ферма Роста Правильное Молоко 4%, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Окей Груша Конференс, Golden Kings Масло Льняное, Компас Здоровья Семена Льна, Кофе (из Молотых Зерен), Морковь. Makan Siang: Лента Шампиньоны Жареные без Масла, Мистраль Зеленая Гречка, Курица Вареная, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Makan Malam: Запеченная или Жареная Камбала, Golden Kings Масло Льняное, Зеленый Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Camilan/Lainnya: Ашан Свити, Большая Кружка Молоко 3,2%, Пискаревский Творог 5%, Яблоки Гала, Кофе (из Молотых Зерен). lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Елена_Ч
|