Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2018
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2018:
|
1918 kkal
|
Lemak: 146,80g | Prot: 71,87g | Karb: 84,00g.
Makan Pagi: Бела Слада Варёная Сгущёнка, Азбука Вкуса Запеканка Творожная. Makan Siang: Мясницкий Ряд Паштет " Мясной " Печеночный.. Makan Malam: Дикси Капуста Квашеная по-Деревенски, Мясницкий Ряд Студень Домашний Мясосодержащий. Camilan/Lainnya: Мясницкий Ряд Колбаса " Русская", Мясницкий Ряд Грудинка Свиная Бескостная Сырокопченая. Охлажденная.. lagi...
|
|
2593 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Membersihkan - 5 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Istirahat - 2 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marinazka
|