Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2018
|
75,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2018:
|
2498 kkal
|
Lemak: 74,18g | Prot: 192,98g | Karb: 260,48g.
Makan Pagi: Ламбер Сыр Ламбер, Смак Хлеб Бабушкин, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Увелка Каша Ячневая на Молоке, Maxler 100% Golden Whey Cookies and Cream. Makan Siang: Каша Пшенная на Молоке, Рис Отварной, Куриное Филе, Чай с Лимоном, Салат Витаминный. Makan Malam: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриные Фрикадельки, Рис Отварной, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein. Camilan/Lainnya: Maxler BCAA Powder, Maxler Creatine Monohydrate Безвкусовой, Maxler Glutamin Unflavored, Мегамарт Расстегай с Рыбой, Говядина Отварная, Рис Отварной, Bombbar Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan s.butakov
|