Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2018
|
93,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 23,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2018:
|
3069 kkal
|
Lemak: 94,62g | Prot: 107,58g | Karb: 414,37g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, Edeka Korinthen, Viva Vital Basis-Müsli. Makan Siang: Zott Sahne Joghurt Erdbeersplit, Thomy Remoulade, Stockmeyer Hähnchenbrust Classic, Edeka Sonnenblumenkernbrötchen. Makan Malam: Weißbrot, Kräppelchen, Langos, Rinderleber. Camilan/Lainnya: Schlagsahne, Ricola Holunderblüten, Glühwein. lagi...
|
|
2365 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 17 jam dan 40 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A123nja
|