Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2012
|
95,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2012:
|
1480 kkal
|
Lemak: 28,74g | Prot: 80,23g | Karb: 223,28g.
Makan Pagi: Chewy Lowfat Granola Bars. Makan Siang: Pretzel Bread Sandwiches - Spinach & Three Cheese. Makan Malam: spaghetti . Camilan/Lainnya: Chewy Lowfat Granola Bars, 100% Whey Protein Gold Standard - Tropical Punch. lagi...
|
|
2834 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rhodes1970
|