Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2012
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2012:
|
503 kkal
|
Lemak: 20,50g | Prot: 40,82g | Karb: 41,69g.
Makan Pagi: Medium Salsa, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Makan Siang: Beef Fajitas. Makan Malam: Cooked Broccoli (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Fried Pork Chop. Camilan/Lainnya: Special K Cinnamon Pecan Cereal, Navels Oranges. lagi...
|
|
2157 kkal
|
Latihan:
Belanja - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam dan 20 menit, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 9 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|