Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2018
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,9 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2018:
|
994 kkal
|
Lemak: 56,56g | Prot: 58,20g | Karb: 67,40g.
Makan Pagi: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Namet Piliç Jambon, Uno Sarı Buğdaylı Bakliyat Unlu Ekmek. Makan Siang: Tutmaç Çorbası, Ispanak Yemeği. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan ben_zepp
|