Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2018
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2018:
|
1168 kkal
|
Lemak: 41,32g | Prot: 67,00g | Karb: 140,86g.
Makan Pagi: Singlong Peanut Butter, Brokoli, Buah Kesemek Kesemek, Mangga, Seledri, Jeruk, Jeruk Nipis, Pare, Ikan Tuna. Makan Siang: Hati Sapi, Petai, Jengkol, Labu Siam, Basmati Rice Beras Basmati, Burung Puyuh. Makan Malam: Ubi Jalar (Manis), Pepaya, Telur Rebus, Labu Dimasak, Susu Kedelai, Taylor Prunes Prunes, Camel Kitty Berries, Mangga, Buah Kesemek Kesemek. Camilan/Lainnya: Buah Kesemek Kesemek, Taylor Prunes Prunes, Jeruk, Brokoli, Jeruk Nipis, Pare, Seledri, 4Life Bio Afa, Singlong Peanut Butter, Buah Kesemek Kesemek, Mangga. lagi...
|
|
1888 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adindasetiani
|