Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2018
|
84,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2018:
|
1947 kkal
|
Lemak: 51,22g | Prot: 141,56g | Karb: 230,72g.
Makan Pagi: Muscle Pharm Combat 100%Whey Chocolate con Leche, Suave y Dulce, Avena, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Extracto de Vainilla, Canela, Plátano. Makan Siang: Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco, Pepsi Pepsi Kick. Makan Malam: Plátano, San Juan Claras de Huevo, Bimbo Pan Cero Cero, Bimbo Pan Cero Cero, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Quaker Avena Instantánea 0% Azúcar Fresas con Crema , Aladino Suave y Dulce, Zwan Jamón de Pavo Virginia Premium. Camilan/Lainnya: Donas Azucaradas o Glaseadas, Uva. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LuisXavier21
|