|
Vor dem Training
|
73,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2018:
|
2325 kkal
|
Lemak: 129,02g | Prot: 151,28g | Karb: 136,78g.
Makan Pagi: Zwiebeln, Gekochtes Ei, Nutella Nutella, Butter-Croissants, Weizenbrötchen, Purland Frisches Mett. Makan Siang: Purland Frisches Mett, Weizenbrötchen. Makan Malam: Greenland Prinzessbohnen, Süßkartoffelpommes, Rindersteak. lagi...
|
|
2241 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 15 menit, Lari - 11 km/jam - 5 menit, Fitness (Workout) - 40 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan muFFoX
|