Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2018
|
89,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2018:
|
1336 kkal
|
Lemak: 25,36g | Prot: 81,07g | Karb: 219,43g.
Makan Pagi: Ичалки Сыр Гауда, Макдоналдс Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Щедрые Хлебцы Гречневые. Makan Malam: Мясо Шеи Индейки Отварное, Бульон из Индейки, Зеленый Лук, Щедрые Хлебцы Гречневые, Чернослив, Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Camilan/Lainnya: Яблоко Зеленое, Магнит Хурма, Вода Родниковая г. Радужный, Вода Родниковая г. Радужный. lagi...
|
|
3172 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 55 menit, ходьба 6,2 км/ч - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 55 menit, Mengemudi - 2 jam, Istirahat - 11 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan innazudina
|