Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2018
|
56,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2018:
|
1891 kkal
|
Lemak: 55,68g | Prot: 59,58g | Karb: 292,85g.
Makan Pagi: Stauffenberg Roggenbrot, Kaffee, Merry Marmelade Himbeere, Deli Reform Die Leichte, Milch 1,5%, Braeburn Äpfeln, Möhren. Makan Siang: Sonnenblumenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht). Makan Malam: Erdnüsse mit Schale, Graubrot, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Aldi Basismüsli, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Apfelsinen, Möhren, Rapsöl. Camilan/Lainnya: Wintertraum Aachener Honig-Printen, Lindt Pralinés Hochfein, Milka Alles Gute Pralinés. lagi...
|
|
1919 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 22 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 13 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sabinehummel57
|