Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2018
|
78,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2018:
|
2950 kkal
|
Lemak: 197,75g | Prot: 148,41g | Karb: 164,16g.
Makan Pagi: Guaraná em Pó, Açafrão. Makan Siang: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Abacaxi, Alcatra Grelhada, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Estrogonofe de Frango, Seara Linguiça Toscana, Rúcula, Alface, Tomates. Makan Malam: Guaraná em Pó, Levedo de Cerveja, Laranja Pêra, Qualitá Uva sem Semente, Ameixas. Camilan/Lainnya: Laranja Pêra, Tirolez Queijo Prato, Seara Presunto Cozido, Coco Ralado sem Açúcar, Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Cacau em Pó 100%, Óleo de Coco. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cardoso8c4
|