Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2018
|
108,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,2 kg.
Sisa: 28,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2018:
|
1134 kkal
|
Lemak: 86,88g | Prot: 62,70g | Karb: 23,54g.
Makan Pagi: Quatá Queijo Gorgonzola Quatá, Rezende Peito de Peru Defumado, Scala Queijo Prato, Omelete, Café com Manteiga. Makan Siang: Sadia Mussarela, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Tomates, Alface, Sal, Rúcula, Cenouras, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Vinagre. Camilan/Lainnya: Limão, Abacate. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan therplima
|