Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2018
|
71,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2018:
|
1726 kkal
|
Lemak: 97,11g | Prot: 70,09g | Karb: 144,03g.
Makan Pagi: Favorina Friture Chocolat au Lait, Les Croisés Beurre Tendre Demi-Sel, Pain, Delisse Yaourt Nature. Makan Siang: Oignons, La Vie Claire Pâtes Complètes , Noix, Carrefour Bio Raisins Secs Sultanines, Lindt Lindor, Clémentines, Pomme, Apéricube Apéricube, Noisette, Carrefour Paupiette de Dinde. Makan Malam: Champignons, Quiche Poireaux, Delisse Yaourt Nature. Camilan/Lainnya: Snickers Barre Chocolat, Favorina Friture Chocolat au Lait. lagi...
|
|
1954 kkal
|
Latihan:
HIIT - 29 menit, Istirahat - 15 jam dan 31 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan axo_loto
|