Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2018
|
51 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2018:
|
1210 kkal
|
Lemak: 33,18g | Prot: 31,03g | Karb: 197,09g.
Makan Pagi: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой, Мандарины, Магнит Банан, Мёд, Рис Вареный. Makan Siang: Яблочный Сок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Цветная Капуста, Морская Капуста, АТБ Скумбрия Соленая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Makan Malam: Кефир 1%, Пицца Домашняя. Camilan/Lainnya: Магнит Яблоко, Конфета, Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков. lagi...
|
|
1331 kkal
|
Latihan:
Ski (Cross Country) - 9 menit, Istirahat - 15 jam dan 51 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Madame Frank
|