|
Ödemdir ödem…
|
71,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2018:
|
1232 kkal
|
Lemak: 53,50g | Prot: 63,44g | Karb: 37,84g.
Makan Pagi: Tea (Brewed), Lurpak Butter - Unsalted, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Tahsildaroğlu Taze Kaşar Peyniri, Penguen Gül Reçeli, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Kebir Tulum Peyniri, Tahsildaroğlu Eski Kaşar, Marmarabirlik Siyah Zeytin, Cherry Tomatoes, Karper Üçgen Peynir, Tahsildaroğlu Taze Kaşar Peyniri. Makan Malam: Yeni Rakı Rakı, Karışık Yeşil Salata, Lüfer. Camilan/Lainnya: Singleton Whiskey. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cihanulusoy
|