Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2018
|
45,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2018:
|
3151 kkal
|
Lemak: 108,10g | Prot: 188,10g | Karb: 360,96g.
Makan Pagi: 煎馬鈴薯薄餅. Makan Siang: 草莓, 大西洋鱈魚, 柿子, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 櫛瓜, 青花菜, 花枝, 馬頭魚. Camilan/Lainnya: 義美 巧克力酥片(黑可可), 樂事 (Lay's) 義式窯烤披薩味洋芋片, HAITAI 辣炒年糕, 老楊 紫心地瓜方塊酥, 掬水軒 黑糖口糧, 旺旺 厚燒海苔米果, 中祥 自然の顏 蔬菜蘇打餅乾, 池上鄉農會 池上米餅-椒鹽口味, 星巴克 (Starbucks) 咖啡蛋捲, 菜市場 波浪海苔洋芋片（全素）. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EnJuang
|