Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2018
|
49,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2018:
|
724 kkal
|
Lemak: 20,09g | Prot: 49,14g | Karb: 87,48g.
Makan Pagi: SPAR Рыба Жареная Минтай Филе, Магнит Яблоко, Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный). Makan Siang: Приготовленная Спаржа (Свежая), Капуста Тушеная, Семга Слабосоленая, SPAR Рыба Жареная Минтай Филе. Makan Malam: Магнит Яблоко, Груша. Camilan/Lainnya: Магнит Яблоко, Груша. lagi...
|
|
2289 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 1 jam, Latihan Perut - 1 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _Kristina_2000
|