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👍 trotz Weihnachtsfeier 👍
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93 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2018:
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1322 kkal
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Lemak: 66,40g | Prot: 89,05g | Karb: 81,71g.
Makan Pagi: Kaffee, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Edeka Bio Frankendammer, Kirschmarmelade, Wurstaufschnitt, Weizenbrötchen, Gekochtes Ei, Croissant. Makan Siang: Ei, Hühnerbrühe oder Bouillon, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Pfanni Kartoffel Knödel Halb & Halb. lagi...
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berat badan stabil
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 Komentar
Guten Morgen Ernesto , auch halten ist ein super Erfolg 👍👏einen schönen Tag für dich 🍀🙋
16 Des 18 oleh anggota: buecherwurm_02
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Guten Morgen Ernesto, das sieht gut aus🏋
16 Des 18 oleh anggota: mila.be
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Guten Morgen aus dem unterfränkischen Weinparadies. Es schneit.❄❄. Dir einen schönen 3. Advent 🕯🕯🕯🔔🙋♀️
16 Des 18 oleh anggota: schnorra
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Guten Morgen Ernesto 🎅👍Einen entspannten 3 Advent wünsche ich dir 🌲🕯️🕯️🕯️
16 Des 18 oleh anggota: am_ball_bleiben
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Toll ,dir ein super Tag🎄🍀🙋
16 Des 18 oleh anggota: emmra
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Gutes Ergebnis für die vernaschte Zeit👍🏻Einen schönen 🕯🕯🕯Advent wünsche ich Dir 🎄
16 Des 18 oleh anggota: *Skorpion-Queen*
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Sejarah Berat Badan ernesto.julian
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