Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2018
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2018:
|
1058 kkal
|
Lemak: 38,53g | Prot: 63,37g | Karb: 111,95g.
Makan Pagi: Чай с Сахаром, Колбаса Докторская, Ого Хлебцы Кукурузные, Вареное Яйцо, Каждый День Каша Овсяная Моментального Приготовления. Makan Siang: Колбаса Докторская, Тандер Сыр Российский 50%, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. Makan Malam: Коломенское Вафли Мое Обожание, Чай с Молоком, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Camilan/Lainnya: Мандарины. lagi...
|
|
1634 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Зоюмбала
|