Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2018
|
75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2018:
|
1831 kkal
|
Lemak: 59,21g | Prot: 149,06g | Karb: 178,35g.
Makan Pagi: Çökelek, Süt (Tam Yağlı), Yulaf, Koska Keçiboynuzu Pekmezi. Makan Siang: Kırmızı Lezzetli Elma, Gözleme. Makan Malam: Karışık Yeşil Salata, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Camilan/Lainnya: Beyaz Leblebi, Kırmızı Lezzetli Elma, Nescafe Sütlü Köpüklü. lagi...
|
|
2261 kkal
|
Latihan:
Penghisap Debu - 10 menit, Hiking - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 50 menit, Istirahat - 14 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mehpare bayramoğulları
|