|
ну хоть не плюс
|
61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,8 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2018:
|
1220 kkal
|
Lemak: 94,57g | Prot: 57,91g | Karb: 28,91g.
Makan Pagi: Омлет, Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама, Малина (Несладкая, Замороженная), Doppel Herz Омега 3-6-9, Sen Soy Кокосовое Молоко, Кунгурский Сметана 15%, Творожная запеканка, Тыквенные Семечки, Кофе (Растворимое), Елизавета Хлебцы Вафельные, Маслозавод Нытвенский Масло 72,5%. Makan Siang: Кунгурский Сметана 15%, Свекла Вареная, Шарики мясные, Зеленый Чай, Вареное Яйцо. Makan Malam: Маслозавод Нытвенский Масло 72,5%, Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Зеленый Чай, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (без Кожуры). Camilan/Lainnya: Зеленый Чай. lagi...
|
|
2942 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 50 menit, Membersihkan - 20 menit, Mandi - 50 menit, Belanja - 30 menit, Hiking - 1 jam, Tidur - 10 jam dan 30 menit, Istirahat - 1 jam dan 20 menit, Memasak - 3 jam, Cuci Piring - 40 menit, Menonton Televisi - 5 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan СветланаКалинина
|