|
😊
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2018:
|
2162 kkal
|
Lemak: 24,85g | Prot: 135,71g | Karb: 351,33g.
Makan Pagi: 大頭菜, 荷包蛋, Costco 起司貝果. Makan Siang: 羊肉湯, 麵線, 紅豆薏米粥. Makan Malam: 燉雞胸肉（不吃皮）. Camilan/Lainnya: 蠶豆, 北海 鱈魚香絲. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|