Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2018
|
61,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 61,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2018:
|
1092 kkal
|
Lemak: 35,81g | Prot: 43,91g | Karb: 157,57g.
Makan Pagi: Чай Зеленый с Медом, Приготовленная Квашеная Капуста, Омлет или Яичница с Овощами. Makan Siang: Огородников Лечо Болгарское, Магнолия Салат Сырный с Чесноком, Картофель Отварной, Хурма. Makan Malam: Малиновое Варенье, Ашан Сухари из Хлеба, Курица Вареная, Куриный Бульон. lagi...
|
|
1727 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jenia_nsk
|