Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2018
|
53,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2018:
|
3055 kkal
|
Lemak: 112,39g | Prot: 110,14g | Karb: 407,55g.
Makan Pagi: Walmart Queijo Mussarela, Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho, Sadia Peito de Peru Light, Banana Nanica. Makan Siang: Torresmo, Seara Lasanha Integral Creme De Espinafre, Aurora Medalhão de Filé Mignon Suíno (80g), Farofa, Ovo de Codorna, Ovo de Codorna, Couve Refogada, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Camilan/Lainnya: Suco de Limão, Dori Bala de Goma, Melancia, Kibon Sorvete de Chocolate, Sorvete, Kibon Sorvete de Creme, Massa Leve Massa para Pastel de Forno, Romena Massa para Pastel de Forno, Nápoles Massa de Pastel, Sadia Salsicha, Perdigão Salsicha Hot Dog, Perdigão Salsicha, Lanche Natural, Mania Lanches Sanduíche de Peito de Peru. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Josiramalho
|