Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2018
|
105,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,2 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2018:
|
1464 kkal
|
Lemak: 97,25g | Prot: 81,44g | Karb: 21,09g.
Makan Pagi: Koffie, Koffie, Koffie. Makan Siang: Zaanse Mayonaise, Zaanse Mayonaise, Gekookt Ei, Gekookt Ei, Atkins Koolhydraat Verlaagd Brood, Atkins Koolhydraat Verlaagd Brood. Makan Malam: AH Zalm Sandwich Plakken, AH Zalm Sandwich Plakken, AH Zalm Sandwich Plakken, Gekookt Ei, Gekookt Ei, Roodenrijs Kh Arm Brood, Koolhydraatarm Brood, Zaanse Mayonaise, Zaanse Mayonaise, Beemster 30+ Oude Kaas, Aldi Oude Kaas. Camilan/Lainnya: Rum, Rum. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan coco 05
|