Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2018
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2018:
|
1393 kkal
|
Lemak: 48,26g | Prot: 135,40g | Karb: 111,81g.
Makan Pagi: Финик, Зеленый Чай, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Активия Йогурт Натуральный, Овсяные Лепешки с Отрубями. Makan Siang: Куриная Грудка Отварная, Салат Фитнес, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Makan Malam: Избенка Кефир 1%, Хуторок Творог Обезжиренный. Camilan/Lainnya: Nutrilite Протеиновый Порошок, Зеленый Чай, Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Тёмным Шоколадом, Мандарины. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @Катерина*
|