|
Weight way up from poor choices, but belt is smaller by a notch. Bad time of year. Still in calories.
|
86,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2018:
|
541 kkal
|
Lemak: 29,97g | Prot: 37,13g | Karb: 40,48g.
Makan Pagi: Almonds, Tangerines (Mandarin Oranges), Lucerne Low Fat Cheddar Cheese, Gala Apples. lagi...
|
Memperoleh 4,0 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
15 Des 18 oleh anggota: adefwebserver
|
15 Des 18 oleh anggota: nikeit
|
15 Des 18 oleh anggota: adefwebserver
|
I hear ya! Hard time to lose or maintain. January.....
15 Des 18 oleh anggota: crazy8cottage
|
Have a pleasant holiday - Bruce
15 Des 18 oleh anggota: HCB
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan northernmusician
|