Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2018
|
87,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2018:
|
614 kkal
|
Lemak: 45,34g | Prot: 29,39g | Karb: 22,52g.
Makan Pagi: Marilan Magic Toast Multi Cereais (1), Gomes da Costa Patê de Sardinha, Excelência Castanha de Caju, Kefir de Leite Desnatado, Café com Leite Integral. Makan Siang: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Repolho Chinês. Camilan/Lainnya: Itambé Creme de Leite Leve, Espírito Cacau Chocolate 85% Cacau, Itambé Creme de Leite. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tatythin
|