Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2018
|
69,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2018:
|
820 kkal
|
Lemak: 35,13g | Prot: 21,78g | Karb: 106,72g.
Makan Pagi: Snack Fresh Strawberry N' Yogurt Parfait with Granola, Entenmann's Plain Donut, Heavy Whipping Cream, Granulated White Pure Cane Sugar, Coffee. Makan Siang: Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Lettuce, Kraft American Cheese Slice, Target Hamburger Bun. lagi...
|
|
1708 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 5 menit, Istirahat - 16 jam dan 25 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TheMartinsNest
|