Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2018
|
56,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2018:
|
1634 kkal
|
Lemak: 50,34g | Prot: 56,37g | Karb: 241,52g.
Makan Pagi: Möhren, Braeburn Äpfeln, Milch 1,5%, Deli Reform Die Leichte, Merry Marmelade Himbeere, Kaffee, Stauffenberg Roggenbrot. Makan Siang: Erdnüsse mit Schale, Duplo White, Reichsgraf Mini Lebkuchen. Makan Malam: Rapsöl, Möhren, Apfelsinen, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Aldi Basismüsli, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Graubrot, Früchtetee. Camilan/Lainnya: Milka Alles Gute Pralinés, Lindt Pralinés Hochfein. lagi...
|
|
1749 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 6 jam dan 20 menit, Istirahat - 9 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sabinehummel57
|