Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2018
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 20 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2018:
|
1644 kkal
|
Lemak: 38,54g | Prot: 109,17g | Karb: 196,61g.
Makan Pagi: Itambé Leite Desnatado Pro, Gran Fibra Cacau em Pó , Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó, Itambé Leite em Pó Desnatado, Royal Fermento em Pó Químico, Onemarket Canela Moída , Onemarket Farinha de Maracujá, Atlhetica Best Whey Churros, Granum Açucar Mascavo, TACO Ovo, Galinha, Inteiro, Cru. Makan Siang: TACO Batata-Doce, Crua, TACO Tomate, Salada , Arroz Branco (Cozido), TACO Ovo, Galinha, Inteiro, Cru. Makan Malam: Pizza Marguerita, Pizza de Frango com Catupiry. Camilan/Lainnya: Dux Nutrition Whey Protein Isolado Coco, TACO Kiwi, Cru, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g). lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Thays Costa
|