Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2018
|
70,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2018:
|
1740 kkal
|
Lemak: 73,93g | Prot: 70,19g | Karb: 95,71g.
Makan Pagi: Penguen Gül Reçeli, Gurme Antrikot Pastırma, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Lurpak Butter - Unsalted, Soft Boiled Egg, Karper Üçgen Peynir, Marmarabirlik Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Kebir Tulum Peyniri, Tahsildaroğlu Taze Kaşar Peyniri , Cherry Tomatoes, Tahsildaroğlu Eski Kaşar, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Espresso Coffee. Makan Malam: Tuborg Gold, Fried or Battered Breaded Floured Shrimp. Camilan/Lainnya: Singleton Whiskey, Budweiser Fıçı Bira, Portakal. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cihanulusoy
|